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Calculadora orientativa de calorías y reparto de comidas

Estima de forma orientativa tu gasto energético con fórmulas conocidas, propone un rango de kcal para mantener, bajar suave o subir suave, lo reparte por comidas con macros y plantea un seguimiento de 4 semanas.

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Pregunta 1 de 157%
Confirmo que soy mayor de edad y que NO estoy embarazada ni en lactancia, NO tengo diabetes, enfermedad renal, hepática o cardiovascular, trastorno de la conducta alimentaria, alergia alimentaria grave ni sigo una dieta prescrita por un profesional